|
Приехали с мужем на 1.5 дня погулять в Астрахань.Сегодня 18 км и 32700 шагов, без ног просто, как некоторые люди каждый день так ходят, загадка. Плюс у меня после ходьбы так клинит спину, не могу даже нагнутся, деревянное всё. К/К считаю,но злоупотребляю )
|
2515 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 72.45g | Carbs: 313.78g.
Breakfast: Магнит Банан, Hame Паштет из Гусиной Печени, Роллтон Пюре с Сухариками, Брест Литовск Сыр Финский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебница Хлеб Деревенский, Русский Дар Квас Традиционный. Lunch: Coffee Like Мокаччино (300мл), Heinz Чесночный Соус, Му-Му Пельмени Отварные, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Bon Aqua Вода, Сергиев Канон Квас Монастырский, Славица Марк Киви. Dinner: Картофельные Чипсы, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Домашний Очаг Шаурма. more...
|
|
 Comments
Оксан, у меня тоже клинит спину после прогулок, никогда б не подумала, но мне помогает аппликатор Кузнецова)) лежу на нем 5 минут, да больно, но потом на мнооого легче!
29 Jul 21 by member: Татьянуа1988
|
Спасибо Таня, надо попробовать. У меня в городе не клинит. Так как я хожу максимум до 15000 шагов и без рюкзака, а тут из-за рюкзака после 12000 стало уже невыносимо
30 Jul 21 by member: ksufit1018
|
20 Aug 21 by member: eleonorka26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|