Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 89.62g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Zero Низкокалорийный Джем Ананас , ВкусВилл Творог из Козьего Молока, Малина, Нектарин, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Окрошка на Кефире. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Zero Сироп Шоколадны, Kuhne Уксус из Белого Вина, Сиртаки Брынза 35%, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Вино Пино Гри (Grigio), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Яблоко, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|