|
Пт
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 117.49g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Край Каравай Батон с Отрубями, Магнит Банан, Кофе, Станция Молочная Молоко 2,5%, Пшено. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Dinner: Сало, Картошка Тушеная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Инжирный Персик, Водка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|