dd_wy94's Journal, 30 Jul 21

dd_wy94's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

dulu sebelum memutuskan untuk diet rasanya gak mungking bakalan bisa kurus... tp setelah dijalanin perlahan2 mulai ad perubahan. dan sampai lah dngn saat ini diet ku tetap ak jalani dgn enjoy.
kuncinya NIAT dan USAHA...

View Diet Calendar, 30 July 2021:

1348 kcal

Fat: 36.51g | Prot: 79.42g | Carbs: 180.68g. Breakfast: Gula Pasir, Apel, Lobak Dimasak, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Dada Ayam, Buncis, Brokoli, Wortel. Dinner: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Snacks/Other: Kacang Hijau Dimasak, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Buah Pir, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). more...

128 Supporters Support

1 to 20 of 29

Comments

hebatt. ini berapa lama dietnya kalau boleh tahu?

29 Jul 21 by member: afifahuriyah

Jalan 7 bulanan ☺

29 Jul 21 by member: dd_wy94

congrats kaaa

29 Jul 21 by member: Fitriana99

Fitriana99 : makasih ☺

29 Jul 21 by member: dd_wy94

umurnya berapa ka? mau tips nya dong kalo boleh tau

29 Jul 21 by member: maya.sharman

wah kerenn

30 Jul 21 by member: pratamaherman03

hebattt bgtt, aku yg kmrn diet sebulan turun 4kg dah seneng eh malaah los makannya jd naik 2 kali lipat

30 Jul 21 by member: delpieranakata

Itu gmn sih bisa tau kalo udh kurang, kita isi sendiri stlh nimbang atau otomatis kak?

30 Jul 21 by member: bulbul2202

hebat bangettt👍👍👍👍

30 Jul 21 by member: meyrinadeline

Maya. Sharman : umur ku 26 . ☺ Cukup defkal aja. Sm jalan kaki+wo

30 Jul 21 by member: dd_wy94

Delpieranakata : ak jg gitu kok. Gk selalu turun. Ad naik ny juga. Yg paling ke rasa wktu masuk di BB 50an.🤣 bnyk godaan jg

30 Jul 21 by member: dd_wy94

Bulbul2202:: isi sndiri ☺

30 Jul 21 by member: dd_wy94

Rainyyyseason : jln 7 bln

30 Jul 21 by member: dd_wy94

bismillah bisa giniiii, ak skrg 97kg doain bisa 60 kg hihuuuu

30 Jul 21 by member: billa avryl

Meyrinadeline : makasih ☺

30 Jul 21 by member: dd_wy94

Billaavyrl: semangat.... Intiny Niat y demi kesehatan yg utama.. Langsing dan cantik belakangan 🤣

30 Jul 21 by member: dd_wy94

Pratamaherman03 : thnks ☺

30 Jul 21 by member: dd_wy94

wahhh kerenn, bisa sekonsisten itu bagaimana caranya huhuhu

30 Jul 21 by member: devikalarassusanto

Devikalarassusanto:: gk sekonsisten kelihatannya kok. Kdng BB jg stuck. Kndg jg bnyk godaannya. Tp intiny diet kita jgn putus ditngh jln bgitu aja. Tetap dilanjutkan ☺ semangat !!!

30 Jul 21 by member: dd_wy94

sebulanannya bs loss brp ???

30 Jul 21 by member: Vite@diet_yuks

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

dd_wy94's Weight History

View Complete History

dd_wy94's Journal, 30 Jul 21

Submit a Comment

dd_wy94's Weight History