Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 27.20g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Сливочный Сыр . Dinner: Савушкин Сливочный Сыр, Кабачки Жареные, JLC Сметана 10%, Мамалыга, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Арбуз, Шоколад, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoli19812016's Weight History
|