Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 45.24g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: متبل باذنجان, شاي بالحليب, الخيار (مقشر), جبنه جبن ابيض ملح خفيف, جبن رومي, عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى. Lunch: عيش بلدى أسمر ٩٠ جرام عيش بلدى, الشوفان, الخيار (مع القشرة), بطيخ, عجة البيض أو البيض المخفوق مع الجبن, لحم البقر المفروم, فول ٥ معالق فول مدمس. Dinner: Galaxy Crispy. Snacks/Other: البرقوق, تين, Corona Bimbo. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|