Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 105.79g | Carbs: 247.73g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, O'Zera Горький Шоколад 75%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Отбивная, Чай с Лимоном, Греческий Салат. Dinner: Шаурма, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Lays Чипсы, Пиво. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Тыквенные Семечки, Миндаль, Арбуз, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|