irynkagold's Journal, 30 Jul 21

🍽🌙:
Лаваш-60г
🧀-23г
Індик-60 г
🌽-30г
Кріп-5г
🍅-90г
Йогурт-70г
🥒-70 г
Кетчуп-18г
🧅-40г
Кунжут-1г
🌶-30г
Всього багато🙃
калорійність ~450

---

906 kcal

Fat: 27.31g | Prot: 42.52g | Carbs: 67.80g.   Breakfast: Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Помидоры, Serenada Сыр Салями с Помидорами и Базиликом, Faciaty Крем-Сыр, Nordic Хлебцы Многозерновые. Dinner: Верес Кукуруза Консервированная, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Сладкий Красный Перец, Молокія Йогурт 1,6%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Торчин Крепкая Горчица, Грудка Индейки, Mlekpol Сыр Салями, Чумак Кетчуп для Детей, Hochland Крем-Сыр с Огурцом и Укропом, БКК Лаваш Армянский. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Кофе, Bolgrad Коньяк. more...

2317 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...