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Habe heute zum ersten mal den Step-Kurs im Fitnessstudio mitgemacht. Kaum angefangen, habe ich mich direkt auf die F***** gelegt und umgeknickt. War zum Glück nicht schlimm, sodass ich weitermachen konnte. War ganz cool, aber ich bin komplett erledigt.
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1526 kcal
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Fat: 53.89g | Prot: 139.15g | Carbs: 109.58g.
Lunch: Zurück zum Ursprung Nur-Kornbrot, Weintrauben, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Grünländer Chili & Paprika, Ja! Körniger Frischkäse. Dinner: TiP H-Vollmilch 3,5%, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g), REWE Chipotle Chili Sauce, Ja! Körniger Frischkäse, Zurück zum Ursprung Nur-Kornbrot. more...
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1810 kcal
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Exercise:
Aerobics - 30 minutes, nix - 1 minute, Samsung Health - 23 hours and 29 minutes. more...
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 Comments
Oh ja, mein absoluter Lieblingskurs. Danach biste zwar komplett durch, aber auch vollgepumpt mit Glücksgefühlen.
30 Jul 21 by member: manja_smile
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Kann ich nachvollziehen. Habe nur feststellen, dass ich ein ziemlicher Körperklaus bin. War immer überfordert wenn die Schritte etwas komplexer wurden 😂 habe dann oft nur die Hälfte davon gemacht 🙈
31 Jul 21 by member: jugu1
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Ich Steppe auch sehr gerne. Wenn die Schrittfolgen zu kompliziert werden einfach auf die Basics zurück, auf keinen Fall stehen bleiben
31 Jul 21 by member: Multigirl80
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Ja so hab ich das dann auch gemacht.🙈 Hab mir nur scheinbar dabei doch was am Fuß gemacht gestern. Kann heute nur unter Schmerzen auftreten. 😭Fahrradfahren geht, aber sobald ich den Fuß über den Ballen abrolle tuts mega weh...😥
31 Jul 21 by member: jugu1
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Super, in welchem Fitx warst du denn?! 😊 Liebe Grüße
31 Jul 21 by member: MelanieE.86
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@Melanie klar sind ja nur 1d 8h mit dem Rad dahin🙈 mach ich mal locker😂 btw ist das die Angabe von Google Maps. Ich brauche meist doppelt so lange 😅
31 Jul 21 by member: jugu1
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@Melanie hast heimlich den Kommentar geändert :D Antwort bleibt trotzdem stehen :D war in Krefeld
31 Jul 21 by member: jugu1
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Haha, ja weil mir dann einfiel dass es ja nicht nur fitx in berlin gibt 😂😂😂😂
01 Aug 21 by member: MelanieE.86
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