zona98's Journal, 31 Jul 21

早餐:

牛肉起司可頌🥐
白巧克力拿鐵☕️

正想斷食24小時,學生就送來這麼美味的早餐😂只好延後一天斷了(享用中🤣)

View Diet Calendar, 31 July 2021:
1933 kcal Fat: 85.27g | Prot: 78.94g | Carbs: 216.98g.   Breakfast: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 國農 巧克力拿鐵, 星巴克 (Starbucks) 起士牛肉可頌. Lunch: 藍莓, 炒空心菜, 巴沙魚, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Other: 垂坤 香烤魷魚片, 巧克力粒曲奇餅, 日香 菜脯餅, 椒鹽脆餅, 湖池屋 咔辣姆久椒麻雞口味, 翠菓子 綜合米果, 翠菓子 航空米果, 奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆, 義美 蒟蒻寒天果凍. more...

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Comments 
您真的很瘦不用斷食啦~就算放飛吃到美丁美當,還是比大部分的人都要瘦很多耶! 羨慕ing~😙😙😙 
30 Jul 21 by member: tomoko sun
😆😆😆 
30 Jul 21 by member: 火鍋小姊姊
早👍 
30 Jul 21 by member: 尼歐NEO
學生捨不得妳瘦😍 
30 Jul 21 by member: 火鍋小姊姊
結果那杯巧克力拿鐵超甜🤣喝了一口就默默冰進冰箱,跑了一杯無糖拿鐵來配🥐,咖啡真的最多只能微糖🤣 
31 Jul 21 by member: zona98
@tomoko sun 因為我也比大部分人矮很多啦🤣🤣🤣 
31 Jul 21 by member: zona98
@ 尼歐NEO 早安(雖然已經下午🤣) 
31 Jul 21 by member: zona98
@ s3653753 真的毋湯這樣餵食🤣今早這套吃下來要1000卡😱,為了營養均衡,把拿鐵先收進冰箱了🤣,它太甜我可能得分2-3天喝掉(一定要另外加入美式稀釋甜度) 
31 Jul 21 by member: zona98

     
 

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