Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 139.64g | Carbs: 201.21g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Пряник Ольга Ф 28.01.2021, Вареное Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд. Lunch: Какао по-Ирладски, Индейка 30.07.2021, Салат из капусты 30.07.2021, Гречка Отварная Алтай 20.09.2020 . Dinner: Мясницкий Ряд Грудинка Домашняя, Инжир, Малина. Snacks/Other: Fleur Alpine Тильзитер , Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Журавли Хлеб Покровский , Молодел Молоко, Steel Power ISO Vegetal. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|