tita.novita's Journal, 31 Jul 21

cara buat sarapan nya gmana itu kak 

bismillah, KK suka sayur nangka yaa 

@aisyah quran, itu whey protein kak, cm aku shake2 aja sama susu skimmed, kebetulan hari ini sibuk sekali, jd cm ngambil menu yg simpelll 

@ummuanisa, suka kak, dan kebetulan lagi ada hehe 

Kaa mau nanya untuk manahan hawa nafsu nya gmn ka , disaat kita udh makan tr tbtb ada makanan yang enak dan kita pengen ka ?  

Permisi kakk, aku mau ss in uploadan makanan kakak boleh ya? Buat inspirasi menu akuuu, makasi kakkk💕 

suka sama latarnya, seger banget...😍 

@qothrunnada21, waah pertanyaan yg berrat sekali, hehehe memang perlu usaha dan fikiran yg kuat yaa kak, termasuk pilih2 menu makanan nih, contoh nya kita bisa pilih karbohidrat kompleks karena banyak mengandung serat yg berfungsi membuat kenyang lebih lama dan mengurangi rasa ngidam makanan, , percaya lah rasa ngidam itu itu terjadi saat perut kita kenyang, hehe cmiiw 

@juicypumpkin silahkan kakak 🙏🙏🙏 

@quinaz, hehe iya kak, depan rumahku kebun sayur, alhamdulillah biarpun punya tetangga, hehe