Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 83.27g | Carbs: 160.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гудвилл Крупа Овсяная Экстра. Lunch: Бахетле Курица Гриль, Лето Лук Зелёный , Авокадо Авокадо, טעם הטבע עלי חסה ערבית, Ашан Помидор, Перекресток Кабачок, Ашан Шампиньоны, שבע קרפל ממולא בשר בקר. Dinner: Магнит Арбуз, טרה קוטג'. Snacks/Other: USN Whey Protein, Espresso Coffee, Kuoshin RICE CAKE with Melon-Flavored Bean Paste. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|