Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
449 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 54.55g | Carbs: 9.92g.
Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, زبدة غير مملحة, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, مكسرات فلفل رومي اخضر, صدر الدجاج. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo ayman syria's Weight History
|