fithtc66's Journal, 02 Aug 21

arkadaşlar günaydın size sormak istediğim bişey var ben diyeti 1 yıldır falan düzgün yapamadım ve yeniden diyete bşlıyorum. Diyeti bıraktıktan sonra haşlanmış yumurta ve yumurtanın türevlerini bir türlü tüketemedim koku sebebiyle sizce bunu nsıl atlatabilirim baharatları falan denedim olmadı

58.6 kg Lost so far: 7.4 kg.    Still to go: 8.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

839 kcal

Fat: 38.21g | Prot: 30.24g | Carbs: 94.06g.   Breakfast: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kaşarlı Omlet. Lunch: Fanta Fanta. Dinner: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Nescafe Sade, Tadım Sarı Leblebi, Peyman Bahçeden Fındıklı Bar. more...

1458 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...