|
И тааак .... Когда я решила придерживаться раздельного питания , это было Мега сложно . В белковые дни я кушала либо только яйца, либо мясо , либо молочную продукцию . Сейчас у меня уже стаж...придерживаться совсем не сложно , а кг. уходят заметно
|
1045 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 71.42g | Carbs: 73.09g.
Breakfast: Рыбная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Овощная Запеканка, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Овощная Запеканка. Snacks/Other: Лігос Круассан с Вишней, Кофе. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|