Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 121.77g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, لحم العجل, مكسرات فلفل رومي اخضر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Lunch: تفاح بلدي تفاح بلدي. Dinner: العنب, جبن قريش جبن قريش, الطماطم, تين, مكسرات فلفل رومي اخضر. Snacks/Other: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, جهينه زبادي, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omnyawagdy's Weight History
|