Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
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94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2050 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 92.87g | Carbs: 254.67g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nuu Pão de Queijo Médio , Panco Bolo Integral de Maçã com Canela e Chia . Lunch: Carne Moída Refogada, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Nuu Pão de Queijo Médio . Snacks/Other: Cafezinho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bananas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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