Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 73.30g | Carbs: 233.74g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Пицца Домашняя, Чай Несладкий, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Щи. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|