|
Segini banyak 600 kalori. super kenyang. Alhamdulillah
|
1955 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 89.58g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Pepaya, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Dada Ayam, Blue Band Mentega, Wortel, Kentang Rebus, Buncis. Dinner: Bakmi GM Bakmi Jawa, Tempe Mendoan, Bakwan. Snacks/Other: Telur Rebus. more...
|
|
 Comments
02 Aug 21 by member: fifitcasfit
|
02 Aug 21 by member: Citacitakukurus
|
02 Aug 21 by member: comel02
|
02 Aug 21 by member: marwati astrini
|
03 Aug 21 by member: modidntsleep
|
03 Aug 21 by member: novirina25
|
Hai kakak semua..
Ini aku saosnya pakai saos blackpeper. Bumbunya cuma bawang putih 1 siung, blackpeper, garam sedikit, masako, kecap 1sdm karena ga pake gula, ditambah tepung maizena 0.5 sdm. Ini aku bikin simple aja karena bikinnya di sela2 WFH. Hehe
Untuk kentang, wortel, sma buncisnya aku panggang di teflon pake blue band 0.5 sdm
03 Aug 21 by member: Rugayah W
|
03 Aug 21 by member: kintanyunitahidayana
|
kak post foto kyk gtu gmn caranya?
03 Aug 21 by member: Sinistesia
|
@Sinistesia di catatan harian itu kan ada makan pagi, siang, malam, sama cemilan. Nah di bawah inputan makanan itu ada opsi tambahkan foto kak
03 Aug 21 by member: Rugayah W
|
Atau lewat halaman utama di kanan atas ada pilihan buat upload foto kak
03 Aug 21 by member: Rugayah W
|
Kak itu saosnya ga ditambah pake saos cabe/tomat yaa?
03 Aug 21 by member: nelyind
|
03 Aug 21 by member: Rugayah W
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rugayah W's Weight History
|