Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2439 kcal
|
Fat: 93.52g | Prot: 147.92g | Carbs: 267.05g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Яйцо, Сливы, Шашлык из Баранины, Myprotein Protein Hot Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Запеканка с кабачком. Dinner: Арбуз, Красные Вишни, Волжанин Белок, Морковь, Груша, Грецкие Орехи, Frico Сыр Козий Chevrette, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|