oozgers's Journal, 03 Aug 21

bu kadar çirkin görünecegini tahmin etmemiştim :(
300 kalorilik kahvaltı;
1 sb laktozsuz süt
2 yk yulaf ezmesi
1 tk chia tohumu
1 çk kakao
6 küçük çilek
1 küçük muzun yarısı

---

1411 kcal

Fat: 58.34g | Prot: 58.55g | Carbs: 152.15g.   Breakfast: Muz, Çilek, Ülker Kakao, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt. Dinner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karpuz, Soğanlar, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Etli Kuru Fasulye, Gözleme. Snacks/Other: Limon Suyu, Starbucks Filtre Kahve (Short). more...