Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 89.61g | Carbs: 14.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ветчина, Сливочный Сыр, Салат Айсберг, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое). Lunch: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочный Сыр, Салат Айсберг, Ветчина. Dinner: Салат свежий из помидоров и огурцов, Куриные Сердечки в Сметане. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|