Ну товарищи не знаю… вчера наел 2200 кк, и вес гантелей увеличил . Сегодня - 600 грамм. Хотя последнее время было 1700-1800 ккал только ..
|
1843 kcal
|
Fat: 101.53g | Prot: 153.44g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голубика, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Дыня. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimnayaa's Weight History
|