|
Breakfast 👩🏻🍳🥞☕ 🥞Chocolate Pancakes🥞 Nutritional Facts: 🔸Calories: 287 Cal. 🔸Carb.: 49.33 Gm 🔸Protein: 13.87 Gm 🔸Fats: 5.8 Gm 🧈Peanut butter (Homemade)🧈 Nutritional Facts: 🔸Calories: 44 Cal. 🔸Carb.: 1.16 Gm 🔸Protein: 2.05 Gm 🔸Fats: 3.83 Gm
|
1423 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 70.55g | Carbs: 196.17g.
Breakfast: Chocolate Pancakes 🥞, Peanut butter, Coffee. Lunch: Eggplant Kofta 🍆, Omelette, Ketchup , Soft Radda Bread. Dinner: Peanut butter, Oat Chocolate Cookies, Lamar Lamar Skimmed Milk. Snacks/Other: شوريك. more...
|
|
 Comments
ممكن طريقة البان كيك والمقادير
04 Aug 21 by member: mera Malhotra
|
الـ ingredients:
🔸1 بيضة
🔸كيس فانيليا
🔸موزة صغننة
🔸رشة قرفة
🔸سكر دايت أو معلقة عسل صغيرة
🔸نصف معلقة صغيرة كاكاو خام
🔸معلقة لبن بودر خالي الدسم
🔸كوب مياه 200ml
دول هنضربهم مع بعض فـ الخلاط كويس
وبعدين نضِفهم شوية بـ شوية على (50Gm من دقيق القمح الكامل أو الشوفان المطحون أو دقيق شعير + نصف معلقة كبيرة بيكنج بودر)
هنا أنا مستخدمة دقيق قمح كامل وممكن نقلل الكمية ونخليها 40Gm فقط الي هما حوالي معلقتين كبار مليانين،
على طاسة سخنة أوي هنبدأ ننزل بـ الخليط ونسيبه يأخذ راحته فـِ السوا ولما الوش كله يعمل bubbles نقلبه على الوش التاني وبس كدة بالهنا والشفا 👩🏻🍳
04 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
|
04 Aug 21 by member: يسرا محم
|
جميييل تبارك الله بالعافيه يارب
04 Aug 21 by member: lobna rady
|
04 Aug 21 by member: ميرو حسونه
|
04 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
|
lobna
الله يخليكي يارب تسلمي ♥️🌹
04 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
|
ميرو
الله يهنيكي يا جميلة ♥️🌹
04 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esra'a Radwan's Weight History
|