Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 56.83g | Carbs: 22.85g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, زبدة غير مملحة, شاي, سلطة الخضر المختلطة, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, البيض المقلي. Lunch: زيت الزيتون المركز, فلفل جالابينو, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بصل نى بصل, باذنجان باذنجان, لحمة مفرومة لحمة مفرومة. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo ayman syria's Weight History
|