|
Зато цикл восстановился, вся проблема была в недостающих, оказывается, 2ух кг веса👌🏻
|
2921 kcal
|
Fat: 148.75g | Prot: 98.33g | Carbs: 287.95g.
Breakfast: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Агуша Творог Яблоко-Банан, Protein Rex Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Кешью, На Зубок Чернослив . Lunch: Сады Придонья Easy Смузи Банан, ЭГО Молоко 1,5%. Dinner: Лук, Billa Сыр Гойя, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Nestle Maxibon Страчателла, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Лакомо Сливки 10%, Магнат Манго Красные Ягоды, Alpen Gold Десерт Безе Павлова Шоколад Молочный, Пикник Шоколадный Батончик, Курица в Сливках. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|