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bon dai... cercherò di accettare questa fase di stabilità nel peso. A un mese dall'inizio della "dieta" ho perso 2 cm in vita, 2 sul culo, 4 in pancia, 4 le cosce e 1 braccio. Di peso sono a - 4,4. Mi sento più forte. Ho più energie. Sono più felice e ho più voglia di mostrarmi. Questi 7 kg che mi restano mi faranno a martire ma sono qui pronta per la battaglia!!!
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77.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 32.19g | Prot: 50.11g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Tukano Mandorle Sgusciate, Uva Sultanina, Tukano Pinoli Sgusciati, NOS Muesli Frutta Venosta Naturelle, Cuor di Malga Yogurt Magro, Cerreto Bio Mix di Semi, Banana. Lunch: Birra Normale, Pizza Capricciosa. Dinner: Dolce Natura Fiocchi di Latte, Fagioli (in Scatola). more...
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2559 kcal
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Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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