Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 87.32g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, بذور السمسم الكامل المجففة, الطماطم, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, تين, العنب. Lunch: Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar. Dinner: تين, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emantawfek's Weight History
|