|
|
1570 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 83.91g | Carbs: 186.39g.
Breakfast: Birşah Light Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Tarçın, Peyman Çiğ Badem, Kırmızı Erik. Lunch: Fındık, Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem, Kuru Erik, Yayla Koyun Yoğurdu, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Grissini, Ceviz. Dinner: Acur, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı, Mahmood Basmati Pirinç, Ciğer, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Semizotu, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz. more...
|
|
1265 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|