Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 176.05g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Помидоры, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог , Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Русагрогрупп Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Моремания Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Моремания Ролл с Крабом в Икре Летучей Рыбы, Оливковое Масло, Морковь, Голубой Тунец, Дорадо. Dinner: Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Trentin Grana Padano, Сыр Горгонзола, шокочиз с марципановым муссом. Snacks/Other: Виноград, Инжир, Зеленые Оливки, Нектарины, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|