|
TB 156kg / BB 58kg 🖤
|
1514 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 87.60g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Teri, Sambal Goreng, Tempe Orek, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Lunch: Tempe Bacem, Ayam Kecap, Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Teri, Ayam Goreng, Tempe Orek. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Minyak Wijen, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Mayora Bakmi Mewah Goreng Rasa Bulgogi. Snacks/Other: Kopi Latte, Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies, Starbucks Americano (Grande). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chaca Lukmand's Weight History
|