Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 120.06g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Помидоры, Класс Оладьи с Куриным Филе, Кофе с Молоком, Своя Линия Мороженое Плодово-Ягодное, Sottile Gusto Моцарелла, Имбирь Маринованный, Желтый Сладкий Перец, Вода. Lunch: Банановые Оладьи, Мидии (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Помидоры, Козуб Сыр Адыгейский , Вода, Вода. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Лінія Творог Нежирный, Козуб Сыр Адыгейский , Помидоры, Куриное Филе Вареное, Имбирь, Вода. more...
|
|
43247 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 14 hours and 50 minutes, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|