치팅
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73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 129.79g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: 미트리 프로틴 초코바 크런치, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Lunch: 무나물, 현미밥, 김치, 미트리 스팀 슬라이스 데리야끼. Dinner: 현미밥, 김치, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Snacks/Other: 프로틴파우더, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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