|
|
1528 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 82.28g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Abacaxi, Goji Berry, Ameixa Seca, Sementes Chia Secas, Hortifruti Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Nectarinas, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Uvas, Abacaxi, Melão Amarelo, Sabor da Terra Nibs de Cacau, Legumes Cozidos, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Balkis Creme de Ricota Light, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia, Aveia em Flocos (10g), Cacau em Pó. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
|
|
 Comments
passa a receita dessa de chocolate por favor
06 Aug 21 by member: nataliaveloso_26
|
só reparei na banana com chocolate 🕵️
06 Aug 21 by member: mezinhojc
|
2 colheres de aveia em flocos, 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de chá de cacau em pó e um pouco de água pra hidratar. Depois só colocar na frigideira, deixar dourar e rechear com o que quiser. Esse caldo é de whey com água. Delícia pura.
08 Aug 21 by member: Fefebueno
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fefebueno's Weight History
|