Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 166.09g | Carbs: 228.80g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Alpro Soya Original Soya Drink, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Авокадо, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Моремания Ролл с Крабом в Икре Летучей Рыбы, Болгарский Перец, Помидоры, суп минестроне, Нектарин, Голубика, Ежевика, Форель. Dinner: ВкусВилл Салат Прованс, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Кальмар Отварной, Яйцо. Snacks/Other: Adez Миндальный Напиток, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|