lillen5410's Journal, 07 Aug 21

清冰箱亂煮…
菜色1號：去骨雞腿肉、杏鮑菇、黑木耳
菜色2號：雞蛋、節瓜、鴻禧菇
菜色3號：酪梨、無糖優格涼拌炒過的鴻禧菇與節瓜

使用佐料：蒜頭、辣椒、橄欖油、奶油、黑胡椒、海鹽、醬油

560Kcal

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1398 kcal

Fat: 68.89g | Prot: 65.11g | Carbs: 135.30g.   Breakfast: 福樂 自然零無加糖優酪乳. Lunch: 炒絲瓜, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 7-11 凱撒沙拉醬, 好丘 桂花紫薯貝果, 7-11 熱美式(中), Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, 酪梨, 雞蛋（整個）, Costco 墨西哥薄餅. Dinner: 安佳 有鹽奶油 (10克), 好菇道 鴻喜菇, 酪梨, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 杏鲍菇, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 炒杏鮑菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黃瓜炒木耳. Snacks/Other: 咖啡, 雅培米堤 真巧巧克力. more...

77 kcal

Exercise: Yoga - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...