Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
79 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 126.25g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Творог 5%, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Персик Персик, Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Ежевика, Хек Запеченный. Snacks/Other: Арбуз, Sonko Рисовые Хлебцы, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|