|
Frühstück ❤️💪🏻 Protein Pancakes 🥞 1 Portion = 4 Pancakes 50 g. ESN Protein Pancakes Pulver 70 ml. Frische fettarme Milch „Minus L“ 80 g. Banane 20 g. ESN Protein Dream Cream Hazelnut 20 g. Heidelbeeren 8 g. Walnusskerne Seeberger 457 kcal ❗️
|
835 kcal
|
Fat: 25.30g | Prot: 98.18g | Carbs: 52.60g.
Breakfast: Heidelbeeren, MinusL Frische Fettarme Milch, MinusL Frische Fettarme Milch, Alpro Mandelmilch Original, Kaffee (Gemahlen), ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Chiquita Banane, Seeberger Walnusskerne, ESN Protein Pancakes. Lunch: Mazola Keimöl, Edeka Zuckerschoten, REWE Broccoli, Kaufland Bio Blumenkohl, REWE Bio Möhren, Purland Putenbrustinnenfilet. Snacks/Other: Alpro Mandelmilch Original, Kaffee (Gemahlen). more...
|
|
 Comments
08 Aug 21 by member: majorx0xtom
|
08 Aug 21 by member: Koshkamargoshka
|
😋😋Wieviel Kcal sind es denn.????Aber lecker sieht die kleine Torte schon aus.🎂
08 Aug 21 by member: willi Muehlenbaeumer
|
willi, 4 Pancakes so wie auf dem Bild mit Schoko Aufstrich, Nüssen, Banane 457 kcal
08 Aug 21 by member: Koshkamargoshka
|
Ja, ist ne kleine Torte geworden ☺️☺️😆
08 Aug 21 by member: Koshkamargoshka
|
08 Aug 21 by member: majorx0xtom
|
☺Guten Morgen Das habe ich auch so gesehen,das die kleine Torte aus Pancakes gemacht wurde. Nur mit 457 Kcal hätte ich nicht gerechnet. In Hollnd schmecken mir die Pofferches mit Nutella auch sehr gut. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
09 Aug 21 by member: willi Muehlenbaeumer
|
Protein Pancakes und die Schoko haben wenig Kohlenhydrate und viel Protein. Auch Fettanteil in Schoko ist weniger, als in Nutella zum Beispiel.
Deswegen ist das Törtchen „kalorienarm“ 🤣geworden. Wenn man ohne Milch macht(so wie sein musste), dann spart man noch mehr ☺️
09 Aug 21 by member: Koshkamargoshka
|
09 Aug 21 by member: Koshkamargoshka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshkamargoshka's Weight History
|