|
DAY 18 (est. 1372kal) Sedih bgt botolnya mleyot kena air panas :"( tp alhamdulillah ada progress BB nya yeay!
|
1372 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 44.41g | Carbs: 218.52g.
Breakfast: Indomilk Susu Kental Manis, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft, Madurasa Madu, Pisang. Lunch: Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih, Sambal Matah, Tahu Goreng. Dinner: Kalbe Slimfit. Snacks/Other: Onde Onde, Pisang Goreng. more...
|
|
 Comments
Slimfit choco beli dmna ya kak? mohon infonya dong kisaran harga brp juga?. .
08 Aug 21 by member: Mariastevani
|
08 Aug 21 by member: ardeadevil
|
kak mau tanya kalo sarapan, makan siang , makan malam minimal kalori berapa?
soalnya aku suka kalap di makan malam
09 Aug 21 by member: pinky.bell
|
@mariastevani: aku belinya di shopee, di supermarket juga ada kok. kl di supermarket sekitaran 70-75rb, tp kl di shopee biasanya lebih murah, ini aku 55rban
10 Aug 21 by member: konnichiwavi
|
@maxiecriss: iya!😭 hahaha mengsedih. makanya cukup sedikit makannya :')
10 Aug 21 by member: konnichiwavi
|
@pinky.bell: aku biasanya makan di 1400an kal.. kalo utk ngebagi waktunya gak ada yg khusus sih. tp biasanya krn aku kerja, jd di pagi & siang makan cukup banyak. kl malem kan ga ada kegiatan apa2 lg tuh, jd sebisa mungkin ga makan yg terlalu banyak. coba alihin aja buat pagi & siangg
10 Aug 21 by member: konnichiwavi
|
Ok terimakasih untuk infonya. .
12 Aug 21 by member: Mariastevani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konnichiwavi's Weight History
|