Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 79.03g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Живые Снеки Льняные Крекеры "Грибы с Луком", Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Персик, Ideal Салатная Заправка Пряные Травы, Пятерочка Помидоры, Борщ, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Минтай Жареный, Морковь. Snacks/Other: Дикси Нектарины, Power Disc Фруктово-Ореховые Снэки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|