Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 109.26g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Активиа Биойогурт 2,4%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Рагу из Баклажанов, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Ананас, Арбуз, Брестский Мясокомбинат Грудинка Пряница, Грин Хлеб Литовский с Тмином. Snacks/Other: Яблочный Крамбл, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Экспонента Вишня-Ревень, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|