Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 68.10g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Кузя Кукурузные Палочки, Мясницкий Ряд Филе Индейки Тушеное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кузя Кукурузные Палочки. Dinner: Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|