Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 19.24g | Prot: 64.64g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Bal, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Ekşi Salatalık Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Lor Peyniri, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Snacks/Other: Limon Suyu, Çay (Demlenmiş), Nescafe Şekersiz. more...
|
|
|
macurnecmi's Weight History
|