Lehrer37's Journal, 09 Aug 21

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So genug gecheatet die letzten 2 Monate... es geht wieder los!

91.3 kg Lost so far: 13.7 kg. Still to go: 6.3 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 09 August 2021:

1050 kcal

Fat: 48.62g | Prot: 86.70g | Carbs: 64.25g. Lunch: Hofer Schlemmerfilet Broccoli, Ein gutes Stück Heimat Bio-Körniger Frischkäse. Dinner: Milbona Kräuterquark 40%, Pellkartoffeln. more...

2353 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.0 kg a Week

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Comments

Frisch ans Werk! Viel Erfolg!

15 Aug 21 by member: karin_kala

… dafür hast Du Dein Gewicht scheinbar dennoch gut gehalten. Hut 👒 ab.

15 Aug 21 by member: Andra.Bergan

Vielen Dank Jungs.. Es geht weiter :-)

01 Sep 21 by member: Lehrer37


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