Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
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51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 95.96g | Carbs: 229.58g.
Breakfast: 천도복숭아, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 설공 얌희스프레드 초코, 계피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 차전자피, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 피넛 버터 브라우니 스매쉬. Lunch: 강된장, 보리비빔밥. Dinner: 머드스콘 말차스콘, 설공 얌희스프레드 초코, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Snacks/Other: 팅글 애플망고 곤약젤리, 프로틴톡 프로틴톡, 다신샵 곤약팝콘, 감동란 감동란, 롯데 애니타임, 토망고 스테비아 방울토마토. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ainideren's Weight History
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