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1150 kcal
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Fat: 35.22g | Prot: 94.80g | Carbs: 118.67g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café, Ovo, Semente de Abóbora, Farinha de Amendoas, Farinha Aveia, Farinha de Frango. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Afternoon Tea: Giassi Baguete Francesa, Ovo Mexido, Suco de Laranja com Couve. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Suco de Limão, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Alface Americana. more...
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2436 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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