Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 88.96g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Prisma Персик, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Смак Батон Подмосковный, Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Гречка Отварная, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Вязанка Ветчина Столичная. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|