TatyanaLyuter's Journal, 10 Aug 21

Прям подсела на запеканки ) из всего , что было
Куриная грудка, овощи (лук, болгарский перец, баклажан, залила жидкими ингредиентами : яйца и ряженка) , в духовку на 190* и через полчаса посыпала тертым сулугуни, и ещё минут на 15 - вкуснота 🤩😍

---

2000 kcal

Fat: 77.34g | Prot: 173.85g | Carbs: 171.66g.   Breakfast: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива. Lunch: Магнит Слива, МКС Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МКС Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, МКС Ряженка Термостатная 4%, Болгарский Перец, Окей Баклажан, Лук, Шампиньоны, Перекресток Авокадо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Миндаль , Кукуруза, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный. more...

2798 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...