amanda Bárbara's Journal, 10 Aug 21


View Diet Calendar, 10 August 2021:
1221 kcal Fat: 41.80g | Prot: 69.89g | Carbs: 144.93g.   Breakfast: Mamão Formosa, Ovo Frito, Margarina, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Bolo de Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce. Snacks/Other: Maçã, Banana Prata. more...
2729 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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